Musculation

Introduction Beaucoup attendent la séance idéale.Le bon moment.Le bon niveau d’énergie.Le bon alignement. Mais le temps manque.La fatigue est là.Alors […]

Introduction Beaucoup en font trop.Trop d’exercices.Trop de variantes.Trop de changements. Les séances s’allongent.La tête se fatigue.Et l’impression revient souvent :

Introduction Beaucoup passent leur temps à chercher le meilleur programme.Ils démarrent.Ils changent.Ils recommencent. Les résultats sont irréguliers.La progression difficile à

Introduction Le manque de temps est devenu la norme.Journées pleines. Horaires serrés. Fatigue accumulée. Les séances sautées s’enchaînent.On a l’impression

Introduction Il existe trop de méthodes.Trop de conseils.Trop de changements. Chaque année apporte sa nouveauté.Son approche optimisée.Sa promesse déguisée. Résultat