Nutrition

Introduction Manger fatigue parfois plus par les choix que par les repas.Quoi préparer.Quoi éviter.Quoi changer. À force, on a l’impression […]

Introduction Beaucoup partent avec de bonnes intentions.Ils mangent mieux. Puis moins bien. Puis mieux à nouveau. Les efforts sont intermittents.Les

Introduction Les journées sont pleines.Les repas passent souvent après le reste. On mange vite.On improvise.Puis on alterne entre périodes d’efforts